ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
С 8 по 14 апреля Минздравом РФ объявлена неделя подсчёта калорий!
- 08.04.2024
- Просмотров: 222
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Калория - что же это такое?
Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей, она зависит от состава продукта, то есть - количества жиров, белков, углеводов.
Всегда ли организму нужны калории? Да, безусловно! Даже если человек ничего не делает, энергия нужна для поддержания температуры тела, дыхания, кровообращения, работы мозга.
Не забывайте, нерациональное питание, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста ожирения.
Таким образом, подсчет калорий важен для соблюдения дневной нормы энергопотребления, так как при недостаточной калорийности, энергии с едой поступает слишком мало, возникает упадок сил и апатия. Организм испытывает стресс и часто начинает откладывать питательные вещества впрок, создавая жировые запасы.
Расчет индекса массы тела - самый простой способ узнать, есть ли у вас проблемы с весом. Это можно сделать на портале https://www.takzdorovo.ru/servisy/kalkulyatory/
Новости
17.05.2024 18 и 25 мая с 08:30 до 12:00 на привокзальной площади будет организована работа передвижного флюорографического комплекса. ...
17.05.2024 Медицинская мобильная бригада продолжает выездную работу с целью проведения профилактических мероприятий. ...
17.05.2024 Ежегодно, в третье воскресенье мая, люди во всём мире вспоминают родных, близких, просто знакомых, умерших от ВИЧ-инфекции. ВИЧ-инфекция- это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека. Вирус поражает клетки иммунной системы, вызывая их гибель. В связи с этим иммунитет ч ...